救國團台南市終身學習中心

俗話說：「人生七十才開始」，老年並非只是將年齡增加進生命中，要老得好，更要活得巧！要維持健康的身體，與個人的活動量有很大相關，將規律性的運動行為落實於日常生活中，使老年重拾運動的活力，才能提昇生活品質，使其生活更加快樂。 

成功中心規劃的課程有：「銀髮族健康有氧」不用記動作，只要跟著老師動，就可利用簡單的律動，達到促進血液循環的效果，更可以提升基礎代謝率，強化心肺功能。「銀髮親子有氧」陪著爸爸媽媽藉由銀髮族有氧運動課程，親身體會從運動過程中帶起的身心健康提升，並從中學習到正確的運動姿勢，更能促進親子間之互動與感情。「長青卡拉OK歡樂唱」由專業老師教唱國台語流行歌曲，讓您在歡樂愉悅的氣氛中以歌會友，唱出健康自信動聽的樂曲。

終身學習已成為現今社會大眾重視的生活之一，「活到老、學到老、動到老」不僅可以讓身體健康，促進個人體力與腦力的活化，也能使自己不斷地學習與成長，讓生活更添意義。此外本期特地為銀髮族推出長青方案，在3月5日以前65歲以上者報名享65折優惠、60歲未滿65歲者7折優惠，只要您熱愛學習，都歡迎逗陣來學習，樂活學習動一動！

『銀髮族健康有氧』--陳美如老師
3/12-4/30 每周三 14:30-15:30
『銀髮親子有氧』--陳美如老師
3/14-5/2 每周五 18:30-19:30
『長青卡拉OK歡樂唱』--蔡茗淇老師
3/10-4/28 每周一 10:00-12:00