救國團台南市終身學習中心

隨著小朋友日漸長大，全職家庭主婦的白天空閒時間也越來越多了！不知道該如何打發嗎？台南市救國團成功學習中心特別安排多堂『日光課程』，媽媽們一起來上課交朋友吧！

專為想瘦身的朋友們量身打造的『瘦身拉丁肚皮有氧』課程，以強化S形腰、消除蝴蝶袖與緊實臀腿部為主，用大量燃燒脂肪的有氧運動，配合墊上瑜珈，達到雕塑體態的效果。不想做激烈有氧運動，『美體消脂養生瑜珈』則是以韻律呼吸及和緩動作提高心肺功能，強化雕塑伸展曲線，同時促進新陳代謝、抗老凍齡，達到纖瘦又美麗。

除了有氧瑜珈類課程外，想做些靜態繪畫活動調劑身心，『水性色鉛筆趣味插畫』課程更是不可錯過，彤彤老師以臨摹圖片加上創意引導，就算是從來不畫畫的您也能輕易上手，盡情享受隨意塗鴉的樂趣。而『烘焙點心坊』教導學友實際操作各類烘焙點心，八週就可以學會『擠花小西餅』、『蛋塔』、『杏仁瓦片』、『泡芙』....等多項西式甜點與餅乾，回家自己動手做，讓小朋友吃得更營養健康又美味。。

此外，特別推薦『實用剪髮』課程，周素麗老師由淺入深帶領學友從基礎的持刀手法練習到層次的厚薄度的認識，除了對髮型設計有概念，同時也會介紹流行趨勢及創意剪法，讓您能親手為家人理髮，增加親子之間互動相處。

超棒的各類課程，心動的您趕快起身到成功學習中心報名，創造自己完美的『日光人生』吧！

『瘦身拉丁肚皮有氧』 陳怡仲老師
103.3.13~103.5.1(四)10:30~11:30
『美體消脂養生瑜珈』 李昭瑢老師
103.3.11~103.4.29(二)08:30~09:30
『水性色鉛筆趣味插畫』 彤彤老師
103.3.13~103.5.1(四)09:30~11:30
『烘焙點心坊』 洪珮真老師
103.3.10~103.4.28(一)14:00~16:00
『實用剪髮』 周素麗老師
103.3.10~103.4.28(一)14:00~16:00

台南市救國團成功學習中心
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