救國團台南市終身學習中心

親愛的朋友們
103-3期 5-6月份課程簡章出刊囉!!

   理財是理一生之財，如何平衡日常生活中的收支、對抗通貨膨脹，以及過更好的生活，是每個人都需要學會的課題。許多人都會對存退休金抱持「還早」的心態，但越早規劃，不僅能確保退休基本保障，甚至還能在退休的生活中繼續追求人生夢想。

  成功中心本期特別安排了「投資理財好退休」的課程，聘請專業師資從基礎理財觀念循序漸進地教導規劃退休的步驟以及投資理財的工具，如何認識自己的投資性格與分析自己目前狀況，然後再設定財務目標，以多元化的投資組合讓您開源節流，輕鬆累積自己的財富。

俗話說：「人生七十才開始」，老年並非只是將年齡增加進生命中，要老得好，更要活得巧！要維持健康的身體，與個人的活動量有很大相關，將規律性的運動行為落實於日常生活中，使老年重拾運動的活力，才能提昇生活品質，使其生活更加快樂。 

成功中心規劃的課程有：「銀髮族健康有氧」不用記動作，只要跟著老師動，就可利用簡單的律動，達到促進血液循環的效果，更可以提升基礎代謝率，強化心肺功能。「銀髮親子有氧」陪著爸爸媽媽藉由銀髮族有氧運動課程，親身體會從運動過程中帶起的身心健康提升，並從中學習到正確的運動姿勢，更能促進親子間之互動與感情。「長青卡拉OK歡樂唱」由專業老師教唱國台語流行歌曲，讓您在歡樂愉悅的氣氛中以歌會友，唱出健康自信動聽的樂曲。

終身學習已成為現今社會大眾重視的生活之一，「活到老、學到老、動到老」不僅可以讓身體健康，促進個人體力與腦力的活化，也能使自己不斷地學習與成長，讓生活更添意義。此外本期特地為銀髮族推出長青方案，在3月5日以前65歲以上者報名享65折優惠、60歲未滿65歲者7折優惠，只要您熱愛學習，都歡迎逗陣來學習，樂活學習動一動！

『銀髮族健康有氧』--陳美如老師
3/12-4/30 每周三 14:30-15:30
『銀髮親子有氧』--陳美如老師
3/14-5/2 每周五 18:30-19:30
『長青卡拉OK歡樂唱』--蔡茗淇老師
3/10-4/28 每周一 10:00-12:00

隨著小朋友日漸長大，全職家庭主婦的白天空閒時間也越來越多了！不知道該如何打發嗎？台南市救國團成功學習中心特別安排多堂『日光課程』，媽媽們一起來上課交朋友吧！

專為想瘦身的朋友們量身打造的『瘦身拉丁肚皮有氧』課程，以強化S形腰、消除蝴蝶袖與緊實臀腿部為主，用大量燃燒脂肪的有氧運動，配合墊上瑜珈，達到雕塑體態的效果。不想做激烈有氧運動，『美體消脂養生瑜珈』則是以韻律呼吸及和緩動作提高心肺功能，強化雕塑伸展曲線，同時促進新陳代謝、抗老凍齡，達到纖瘦又美麗。

除了有氧瑜珈類課程外，想做些靜態繪畫活動調劑身心，『水性色鉛筆趣味插畫』課程更是不可錯過，彤彤老師以臨摹圖片加上創意引導，就算是從來不畫畫的您也能輕易上手，盡情享受隨意塗鴉的樂趣。而『烘焙點心坊』教導學友實際操作各類烘焙點心，八週就可以學會『擠花小西餅』、『蛋塔』、『杏仁瓦片』、『泡芙』....等多項西式甜點與餅乾，回家自己動手做，讓小朋友吃得更營養健康又美味。。

此外，特別推薦『實用剪髮』課程，周素麗老師由淺入深帶領學友從基礎的持刀手法練習到層次的厚薄度的認識，除了對髮型設計有概念，同時也會介紹流行趨勢及創意剪法，讓您能親手為家人理髮，增加親子之間互動相處。

超棒的各類課程，心動的您趕快起身到成功學習中心報名，創造自己完美的『日光人生』吧！

『瘦身拉丁肚皮有氧』 陳怡仲老師
103.3.13~103.5.1(四)10:30~11:30
『美體消脂養生瑜珈』 李昭瑢老師
103.3.11~103.4.29(二)08:30~09:30
『水性色鉛筆趣味插畫』 彤彤老師
103.3.13~103.5.1(四)09:30~11:30
『烘焙點心坊』 洪珮真老師
103.3.10~103.4.28(一)14:00~16:00
『實用剪髮』 周素麗老師
103.3.10~103.4.28(一)14:00~16:00

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電話：06-2232329
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誠徵台南市團委會教育組試用行政員乙名

✿103-2期 3~4月份課程簡章✿ 出來囉!!!

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寒假即將來臨，孩子的充實有趣的假期，您規劃了嗎？為啟發兒童創意與思維、創造豐富多元的學習內涵、並增進同儕間互動，台南市救國團成功學習中心規劃了一系列兒童冬令活動，讓孩子學習到學校沒教知識。

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